Materiały do realizacji zajęć z treści programowych dla maluchów
(3-4 latki) na środę 21.04.2020
- Zabawa ruchowa na świadomość własnego ciała
- Leżenie na plecach – „Przyklejamy się mocno do podłogi”
- Leżenie na brzuchu – „Przyklejamy się mocno do podłogi”
- Ślizganie się w kółko na plecach
- Ślizganie się w kółko na brzuchu
- Siedząc przemienne przyciąganie nóg zgiętych w kolanach (ręce oparte wzdłuż boków)
- Siedząc – kręcenie się w kółko na pośladkach
- Czołganie się na brzuchu do przodu, z wyciąganiem i zginaniem na przemian rąk i nóg
- Czołganie się na plecach do przodu, z wyciąganiem i zginaniem na przemian rąk i nóg
- W siadzie prostym – rozcieranie i poklepywanie kolan, ud, łokci itp.
- Marsz z wysokim unoszeniem kolan
- Bieg na „gumowych nogach”
- Siad podparty – uderzanie o podłogę stopami (szybko/wolno)
- Leżenie na plecach i turlanie się w różne strony
- Zabawa ruchowa ćwicząca mięśnie stóp „Czytanie gazety”
Dziecko siedzi na krzesełku, przed nim leży rozłożona gazeta. Na znak rodzica stara się rozłożyć, a następnie złożyć gazetę palcami stóp.
- Zabawa ruchowa wg, metody Kinessów z użyciem wstążki (kawałka materiału, chusteczki) „Lekko i ciężko”
Zabawa wstążkami wg własnego pomysłu. Dziecko bawiąc się wstążkami daje wyraz jej lekkości, następnie naśladuje podnoszenie „grubego i ciężkiego drąga”. (kieruje rodzic)
- Zabawa ruchowa na wyczucie przestrzeni „Tęcza”
Dziecko wykonuje siad na piętach, następnie wykonuje skłony w bok – „malowanie tęczy” wstążkami. (rodzic pomaga). Można włączyć radio, jakąś muzykę w trakcie wykonywania ćwiczeń. Zachęcam do ćwiczeń wraz z dzieckiem.
- Zabawa ruchowa „Pszczółki”
Rodzic i dziecko formują ze wstążki kwiatka. Rodzic puszcza muzykę a dziecko zamienia się w pszczółkę. Podczas słyszanych dźwięków muzyki „pszczółka” „lata” po pokoju. Gdy dźwięk milknie „pszczółka” zatrzymuje się na kwiatku.