- Zabawa ruchowa „Samolot”, rozwijająca mózg, stymulująca koncentrację i pozwalająca usprawniać równowagę.
Dziecko stoi z rękami wykręconymi na boki, a rodzic zachęca je, aby kręciło się przez około 10-20 sekund. Następnie samolot ląduje czyli przestaje się kręcić. Za chwilę znów startuje i kręci się w drugą stronę. Zabawę powtarzamy kilka razy, wykonując krótkie przerwy, aby dziecko nie miało zawrotów głowy.
- Zabawa ruchowa z piłką „Auta”
Dziecko bawi się piłką, rodzic wydaje polecenie.
Pierwsza rudna to 3 komendy i najprostsze zadania.:
„zielone światło” – auta jadą, czyli prowadzimy piłkę w dowolny sposób,
„czerwone światło” – samochody muszą stanąć, czyli zatrzymujemy piłkę podeszwą i stoimy nieruchomo,
„żółte światło” – rozgrzewamy silniki, czyli biegniemy jak najszybciej w miejscu.
Po kilku pierwszych komendach przerywamy zabawę i dodajemy kolejne zadania. W drugiej rundzie mieszamy komendy z pierwszej, czyli żółte, zielone i czerwone światło oraz nowe komendy:
„korek” – przed nami korek, chcemy go ominąć, więc wykonujemy zwrot: zatrzymujemy piłkę, przesuwamy ją podeszwą w tył i się obracamy,
„klakson” – musimy zatrąbić, czyli zatrzymujemy piłkę i naciskamy ją mocno kilka razy dłonią jak w klakson głośno trąbiąc, taki przerywnik dla zabawy,
„garaż” – wjeżdżamy do garażu, czyli wszyscy prowadzimy piłkę do wcześniej wyznaczonego kwadratu z pachołków.
Po kolejnej rundzie dokładamy następne komendy i teraz już stosujemy kombinację wszystkich 8 wyznaczonych zadań:
„deszcz” – włączamy wycieraczki, czyli przesuwamy piłkę od nogi do nogi podeszwą,
” myjnia” – zatrzymujemy samochód i go myjemy, czyli przekładamy nogi nad piłką wykonując okrągłe ruchy na zewnątrz, taką ósemkę, na youtube możecie znaleźć ten ruch pod nazwą „StepOver”.
Zabawa bardzo podoba się dzieciom, możesz wymyślać różne komendy i wplatać w nią zadania ogólnorozwojowe, umiejętności jak przy „myjni” czy zwroty jak przy „korku”.
Pomysł do zabawy zaczerpnięty ze strony http://pilkanoznadladzieci.pl/samochody/
- Zabawa ruchowo – naśladowcza „Jadę, płynę, lecę”
Zabawa na stronie migu mig „jadę, jadę” https://youtu.be/tiATj2-cLvM
- Ruchy naprzemienne wg. Dennissona
Dzieci recytując wykonują ćwiczenia : „Kiedy prawa lewą spotka, przekroczyłeś linię środka , zaświeciłeś styki w głowie, myśli spływać będzie mrowie”.
- Zabawa relaksacyjna „Myszka i serek”
Bolesław Kołodziejski
Skrobie serek myszka mała,
Grabimy plecy dziecka rozstawionymi palcami,
bardzo dużo naskrobała.
Teraz ser do norki niesie,
kroczymy palcami,
a część na wózeczku wiezie.
kreślimy palcami wskazującymi dwie równoległe linie,
Równo w norce go rozkłada,
głaszczemy plecy,
myszek cieszy się gromada,
stukamy wszystkimi palcami,
z apetytem gładzą brzuszki,
głaszczemy plecy ruchem okrężnym,
aż z radości tupią nóżki.
stukamy wszystkimi palcami,
A gdy serek cały zjadły,
głaszczemy plecy ruchem zgarniającym od zewnątrz do środka,
do snu szybko się pokładły.
kładziemy dłonie nieruchomo na środku pleców.