- Gimnastyka z piosenką; Głowa ramiona kolana pięty. Link do piosenki https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE
- Ćwiczenie dużych grup mięśniowych „Sufit – podłoga”
- dziecko stając podnosi ręce w górę; na zapowiedź: „Podłoga!"– wykonuje przysiad podparty.
- Zabawa zręcznościowa „Wyścig piłek”
Dziecko i rodzic toczą piłki do wyznaczonego celu przy pomocy kijków/patyków.
- Zabawa ruchowa z dialogiem „Wieloryb i rybki”
Dziecko jest dzieckiem- rybą a Rodzic mamą -rybą. Po jednej stronie stoi dziecko-ryby, po drugiej mama-ryba.
Mama: Rybko, płyń do domu!
Dziecko: Boję się!
Mama: Czego?
Dziecko: Wieloryba wielkiego!
Mama: Gdzie on jest?
Dziecko: W wielkiej głębinie i zaraz wypłynie!
Mama: To płyń szybko do domu!
Dziecko biegnie jakby uciekając przed strasznym wielorybem. W powtórce zamiana ról.
- Zabawa relaksacyjna „Rzeczka”
Płynie, wije się rzeczka Jak błyszcząca wstążeczka. Tu się srebrzy, tam ginie, A tam znowu wypłynie.
Rysujemy na plecach dziecka falistą linię; delikatnie drapiemy je po plecach, wsuwamy palce za kołnierzyk; przenosimy dłoń pod pachę i szybko wyjmujemy. Wierszyk można wykorzystać podczas zabawy w kąpieli: Naśladujemy ręką wijącą się rzeczkę to w wodzie, to kreśląc ją na plecach dziecka, chowamy rękę pod wodą i nagle wynurzamy.