"Materiały do realizacji treści podstawy programowej”
PROPOZYCJE AKTYWNOŚCI NA DZIEŃ 09.04.2020 Starszaki
- Zabawa ruchowa „Rajd wiosenny”
Dziecko naśladuje ruchy rodzica i wykonuje jego polecenia.
– Przepływamy morze – szerokie ruchy ramion – kraul
– Biegniemy przez równiny – bieg w miejscu
– Wspinamy się na góry – naprzemienne unoszenie ramion i nóg
– Maszerujemy po pustyni – marsz w miejscu
- Ćwiczenia ruchowe – dziecko wykonuje polecenia rodzica
– stań na jednej nodze
– zrób przysiad
– połóż się na podłodze i zrób „rowerek”
– połóż się na brzuchu i pokołysz się na boki
– usiądź na dywanie z wyprostowanymi nogami i spróbuj złapać się za stopy
- Ruchy naprzemienne
Rodzic i dziecko dotykają prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego. Tak dziesięć razy
- Ćwiczenia tułowia – skręty tułowia
Stajemy z dzieckiem w lekkim rozkroku, kładziemy ręce na biodra i wykonujemy skręty w prawo i w lewo, tak dziesięć razy
- Ćwiczenie odcinka górnego kręgosłupa
- wykonujemy krążenie barkami do przodu i do tyłu
- unosimy barki w górę a następnie opuszczamy
- Wykonujemy skręt głowy w lewo – powrót – w prawo – powrót (broda nadaje kierunek ruchowi).