- Zabawy taneczne https://youtu.be/gO2gp87cjZA?t=26
- Zabawa ruchowa w oparciu o metodę Veroniki Sherburn „Rytmy”
Rodzic i dziecko leżą na dywanie. Rodzic wystukuje rytm wybraną częścią ciała a dziecko go naśladuje.
- Ćwiczenia kształtujące świadomość własnej osoby, ciała i przestrzeni w oparciu o metodę ruchu rozwijającego Veroniki Sherburn
- ćwiczenia w wyczuwaniu poszczególnych części ciała: głaszczmy głowę, masujemy szyję, kręcimy głową na boki do przodu, tyłu, masujemy i klepiemy się po brzuszku, unosimy ręce w górę i opuszczamy w dół (naprzemiennie, jednocześnie),kładziemy się na plecach przesuwamy po podłodze w dowolną stronę, chodzimy na paluszkach, tupiemy,, unosimy
wysoko nogi
- ćwiczenia kształtujące świadomość przestrzeni: przeciąganie się jak najwyżej, jak najszerzej w pozycji leżącej na plecach
- Ćwiczenia głowy i szyi „Żółw”
– siad skrzyżny, ręce na kolanach dzieci naśladują ruchy głowy żółwia wydostającego się i wchodzącego do skorupy. Powtórzyć 3x.
- Zabawa relaksacyjna „Od wiosny do wiosny” – pomysł zaczerpnięty ze strony http://p81.edu.gdansk.pl/pl/art/od-wiosny-do-wiosny-i-kreatywne-koty.23454.html
Dziecko siedzi w siadzie skrzyżnym, plecami do rodzica, rodzic wykonuje masaż mówiąc:
Tak chodzimy: tup, tup, tup ...
(mówimy powoli powtarzając rytmicznie słowa: tup, tup, tup. W tym czasie drugi i trzeci palec obu dłoni naśladują kroki i przemieszczają się po całej powierzchni pleców – kilka razy)
Tak biegamy: tup, tup, tup …
(mówimy szybko powtarzając rytmicznie słowa: tup, tup, tup i wykonujemy wyżej opisaną czynność w szybkim tempie)
Tak podskakujemy: hop, hop, hop ...
(mówiąc: hop, hop, hop w dowolnym tempie drugim i trzecim palcem obu dłoni naśladujemy podskoki na całej powierzchni pleców)
Tak człapiemy: człap, człap, człap ...
(mówiąc: człap, człap, człap w wolnym tempie „chodzimy” przykładając całe dłonie do pleców)
Tak na łyżwach się ślizgamy
(krawędziami obu dłoni przesuwamy na przemian ruchem ślizgowym)
Na saneczkach tak zjeżdżamy
(przykładamy obie dłonie do pleców jak najdalej od siebie i przyciągamy równocześnie do siebie obie dłonie)
Czasem się turlamy
(masujemy całe plecy dłonią zwiniętą w pięść ruchem naśladującym rysowanie pętelek – najpierw jedną potem drugą ręką)
Czasem też się przewracamy: bęc, bęc, bęc ...
(dłońmi zwiniętymi w pięści stukamy lekko po całych plecach powtarzając słowo bęc)
Gdy nas boli – masujemy
(całą dłonią ruchem okrężnym gładzimy plecy)
Pocieszamy gdy głaszczemy
(obiema dłońmi na zmianę głaszczemy plecy)
Gdy kochamy wtedy mocno przytulamy
(mama przytula dziecko)