- Taniec z gazetami https://youtu.be/-v3t0Ks0dQk
- Ćwiczenia kształtujące świadomość własnej osoby, ciała i przestrzeni w oparciu o metodę ruchu rozwijającego Veroniki Sherburn
- „co gdzie mam” – podczas siedzenia w kręgu dotykamy wymienionych części ciała
- „plażowanie”- dzieci leżąc na brzuszkach, podpierając się na rękach wymachują nogami raz jedną, raz drugą,
później obiema na raz
- „pływanie na brzuchu” – dzieci leżąc na brzuchach wymachują nogami i rękami naśladując pływanie
- „pływanie na plecach” – dzieci leżąc na plecach wymachują rękami i nogami naśladując pływanie
- Ćwiczenia mięśni grzbietu
- przetoczenie się z leżenia tyłem do leżenia przodem.
- leżenie przodem, broda oparta na dłoniach, w dłoniach chustka. Niewielki wznos tułowia z powolnym prostowaniem ramion i wyciąganiem się w górę. Powtórzyć 3x.
- Ćwiczenia dużych grup mięśniowych „Pełne kosze – puste kosze”.
Dziecko wykonuje przysiad podparty, na zapowiedź rodzica „puste kosze” prostuje się , rozkłada ręce w bok; na zapowiedź „pełne kosze” wykonuje powtórnie przysiad podparty.
Powtórzyć 3x.
- Zabawa relaksacyjna „Sześć parasoli”
Dziecko siedzi do nas tyłem, lub leży na brzuchu. Na początku lekko stukamy palcami w jego plecy, potem po kolei rysujemy opisywane elementy.
Kiedy deszcz na dworze pada,
to w szatni stoi kolorowych parasoli gromada.
Ten pierwszy w esy- floresy to parasol Teresy.
Drugi - czerwony w kółka to parasol Jurka.
Trzeci – beżowy w kropki to parasol Dorotki.
Czwarty- żółty w kwiatki-
to parasol Beatki.
Piąty- w ciapki zielony to parasol Iwony.
Szósty- niebieski w kratkę wybrał sobie Małgorzatkę.
Z Małgorzatką chodzi wszędzie i czeka aż deszczyk będzie.